Nordic-Walking

Bewegung an der frischen Luft aktiviert ungeahnte Kräfte und regeneriert Körper, Geist und Seele.

Nordic Walking-Kurse

Nordic-Walking Schnupper- und Einsteigerkurse (nach Vereinbarung):

  • Schnupperkurs/ Auffrischungskurs: je nach Wunsch 1-2 Unterrichtseinheiten
  • Einsteigerkurs: mindestens 3 Unterrichtseinheiten (ideal sind 5 Einheiten), Kennenlernen der Ausrüstung und der Sportart in Theorie und Praxis

Preis pro Unterrichtseinheit (1,5 Stunden):

  • 5,- Euro pro Person
  • für Hausgäste 4,- Euro pro Person

Auch Gruppenkurse  sind nach Vereinbarung möglich
Kursleiter ist Reinhard Beer


Nordic-Walking

Nordic Walking ist schnelles Gehen mit Stockeinsatz. Es ermöglicht allen Altersgruppen ein effektives Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft. Es werden sowohl Ausdauer und Kraft als auch Beweglichkeit und Koordination geschult. Stoffwechsel und Immunsystem, Nerven- und Hormonsystem, aber auch die Psyche können positiv beeinflusst werden. Beim Nordic Walking werden bis zu 80 % der Körpermuskulatur trainiert. Erhöhte Fettverbrennung und gesteigerter Energieumsatz fördern die Gesundheit und unterstützen bei der Gewichtsabnahme.


Nordic-Walking ist leicht zu erlernen.

Optimale Trainingsergebnisse erzielt man jedoch nur dann, wenn man die Nordic-Walking-Technik richtig beherrscht und entsprechend umsetzt.

 

Nutzen Sie Ihren Urlaubsaufenthalt, tun Sie etwas für Ihre Gesundheit - und erlernen Sie diese beliebte Sportart.

Das Gelände in Mähring ist  ideal für Nordic-Walking geeignet.

Terminvereinbarung bei Reinhard Beer:  haus-resi@t-online.de

 
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umfrangreiche Infos über Nordic-Walking finden Sie hier